ladnie ladnie

A fotek jak nie było tak nie ma Silnaś dziewucha, ciągi mocne, wycisk też ładnie

Ładnie spuchłaś byku PS. Dziennika nie wznawiam na razie, tylko aktualizowałem dane Jak wrzucisz jakieś foto to mogę wznowić

Mi wykroki ze sztangą ładnie dają kopa ;). Chodzisz na profesjonalną siłownię ? czy masz własną, kumpla ?.

Podaj wagę i wymiary Syry faktycznie ładnie wypracowane, za rok będzie co odsłaniać na plaży Mleko 3x dziennie? Ja tego w ogóle nie pije, od laktozy zalewa a Arwin z całym szacunkiem, ale powinieneś odpuścić sobie porady póki co

no to ładnie

Wszystko w swoim czasie;) w okolicach Grudnia zacznę chodzić na graty to wszystko ładnie opisze :)

Witaj Karol. Chciałbym się Ciebie poradzić. Mianowicie od początku kwietnia zacząłem redukcję tkanki tłuszczowej. Ważyłem wtedy 83kg przy 179cm wzrostu, sylwetka mi się nie podobała, chciałem jakoś wyglądać na lato i zrzucić trochę tłuszczu. Zaczynałem od ok. 3500kcal-4000kcal i 4x30 minut aerobów, trening siłowy 4 razy w tygodniu. Stopniowo z [...]

... to moja nazwa tego ćwiczenia :-) osobiście ją wymyśliłem i tak już zostanie ... nie ładnie, najpierw trzeba było wymyślić nowe, nie odkryte ćwiczenie a potem do niego nazwę, dla starych tytułów filmów i piosenek też wymyślasz "swoje" alternatywne nazwy i się nimi posługujesz? może się czepiam, ale nie podoba mi się to, to tak jak ludzie którzy [...]

thx, jak ładnie się zmieściłem ze wszystkim na 1 stronie

bardzo ładnie zrobione jak wykupie abona dostaniesz soga tylko się upomnij bo mogę zapomnieć pozdrawiam

Ładnie się zapowiada, sog ;)

ładnie w ujj, pamietam twoj stary temat. Plecy to z pewnoscia twoja najmocniejsza strona! SOG a tak przy okazji wyciskasz 145?

no ładnie tak napisać haha napierw byś pomyślał troche zanim napiszesz glupoty, dzieki chlopaki za obrone:)

dzieki lodzianin. Jednak sklaniam sie ku zastosowaniu jutro tego kicka a dopiero potem stała mala dawka 250 e4d lub 500ew Teoretycznie nie powininem go poczuc (GH) jednak biorac pod uwage, że niemal wszyscy ktorzy wypowiadajacy sie w kwestii dawkowania HGH bija chinczyka (w ktorym jest max 1/3 deklarowanego stezenia), lub Nordicka, w którym jest [...]

Bardzo ladnie. Az szkoda, ze musisz przerwac swoj cykl treningowy, bo efekty moglyby byc jeszcze bardziej zawaliste. Tak czy inaczej - gratuluje samozaparcia i dorobienia sie swietnej sylwetki. Tak trzymac:)

ładnie,kapitalna zmiana.BF stawiam ,że cos ok 13-14% max

ladnie,SOGACZ

no dokładnie, ładnie, dobra redukcja, pozdro

jak juz odswiezyliście to powiem ze ładnie! ale wydaje mi sie ze przedramie odstaje:) ale wielki szacunek:)

No no ladnie ten Alfonso wyglada! obsada generalnie mizerna.